>
>
>

呂律が回らない!原因の対処法「舌の正しい使い方」を解説

滑舌改善トレーニング!呂律を良くする方法

~ 呂律コラム ~ 呂律が回らない原因の対処法「舌の正しい使い方」を専門解説②

舌を器用にして呂律を改善!

コラム①では、呂律に関わる舌のことを解説しました。そして、呂律が悪くなってしまう原因もご紹介しました。具体的には「①機能性構音障害」「②器質性構音障害」「③運動障害性構音障害」「④アルコール」でしたね。今回は、呂律を改善するためのコラムです。

機能性構音障害が原因で悪くなった呂律を改善するには、「舌の正しい使い方をマスターすること」が必要です。改善に必要な練習方法なども交えながら紹介していきます。

機能性構音障害とは?

まずは、呂律を悪くする原因の一つである、機能性構音障害について解説したいと思います。

呂律が悪くなる原因について解説機能性構音障害は、発音の発達過程で明らかな原因がないにも関わらず起こってしまうものをいいます。私たちは、生まれてから成長していく過程で正しい日本語の発音を身につけます。この時期に日本語にはない発音を身につけてしまうといわれています。

日本語にはない発音とは、舌が余計な動きをしていたり、必要な動きを十分にしていないことをいいます。

例えば、「サ行」の発音が悪い方は、/ s /ではなく/ th /の発音をしてしまうことがあります。日本語に/ th /はありませんが、英語など外国語には存在します。/ th /の発音は/ s /に比べて舌を前に出して発音します。この場合、舌が余計な動きをしてしまっていることになります。

このようになると、なんだか違和感があるな…という状態になってしまうのです。異常というほどではないけれど、ほんの少し動きが違うだけで違和感を感じてしまいます。これが、呂律を悪くする舌の癖です。

正しい舌の動きが呂律改善のカギ

機能性構音障害が原因で呂律が悪くなっている場合、改善の鍵は舌の正しい使い方をマスターすることです。そのために舌の癖を改善することが大切です。具体的に以下のような順番で練習を行います。

①舌の脱力を行う(舌トレ)
②正しい発音動作を獲得する
③正しい発音を繰り返し練習する
④文章への汎化を目指す

特に、舌の癖を治すための①舌トレをしっかり行うことがとても大切です。これを行うことによって、癖を治してフラットな状態で正しい動作を身につけることができます。舌トレの具体的な方法は滑舌コラム②で紹介しています。

呂律を良くする自主練習

次に、呂律を改善するための具体的な練習方法をご紹介します。特に苦手な人の多い「さ行」と、さ行と同じ舌の先端を使用する「た行」を使った練習を紹介します。

呂律を良くする練習方法

この練習は、正しい発音動作を確実に身につけるための練習です。録音して聞き返しながら、やってみましょう!

練習
「さ行」と「た行」ペアになっている音を、ゆっくり丁寧に発音してください。

さた、さち、さつ、さて、さと

した、しち、しつ、して、しと

すた、すち、すつ、すて、すと

せた、せち、せつ、せて、せと

そた、そち、そつ、そて、そと

一つ一つの音を丁寧に発音することはできましたか?舌がもたつくなと感じることもあったかもしれません。繰り返し練習していくことで、少しずつ発音に慣れていきます。地味な練習ですが、コツコツ続けてみてくださいね♪

練習の積み重ねで改善

一つ一つの音をゆっくり丁寧に発音することで、正しい発音をより確実に獲得できます。そうすることで、呂律がより良い状態で安定します。

機能性構音障害の改善には、正しい発音を身につけることが一番の近道です。焦らずに練習を地道に繰り返すことで呂律を良くすることができます!

次回のコラムでは、器質性構音障害が原因で呂律が悪くなった時の改善方法についてご紹介します。

★舌トレで呂律を改善!舌の脱力をしっかりする
★正しい舌の動きが呂律改善のカギ
★根気強く練習して、呂律は良くする

 

次のコラムへ進むボタンはもう少し下にあります。その前にちょっとだけお知らせです・・・申し訳ありません。(^^;コラムだけでなく言語聴覚士のレッスンを受けてみたい!という方は下のお知らせをクリックして頂けると幸いです。私たちが講義をしている講座となります。



*出典・参考文献・書籍
1)本間慎治ら:言語聴覚療法シリーズ7 改定 機能性構音障害 建帛社 P11〜116 2007
2)西尾正輝:ディサースリアの基礎と臨床 第1巻 理論編 インテルナ出版株式会社 P69〜72 2006
3)阿部雅子. "構音障害の診断と治療." 音声言語医学 43.3 (2002): 316-324.

呂律コラム
滑舌コラム
舌コラム
滑舌悪い原因コラム
滑舌練習コラム
滑舌良くするコラム
滑舌トレーニングコラム
かつぜつ悪いコラム
滑舌良くする方法コラム

滑舌改善トレーニング!正しい舌の使い方